Cowork 是目前安装 Skill 最简单的方式，自带图形界面的插件市场，点几下就能搞定。

安装步骤

1. 打开 Cowork，点击侧边栏的 Customize
2. 找到 Skills 区域，点击 + 号
3. 点击 Upload a skill
4. 将下载好的 Skill 压缩包直接拖进上传区域
5. 安装完成后，左侧或对话框中会出现该 Skill，下次对话直接可用

注意：拖入的压缩包必须包含 SKILL.md 文件，否则无法被识别。

Claude Code 安装 Skill 的方式非常直接，不需要图形界面，直接通过对话完成。

安装步骤

1. 打开 Claude Code
2. 对它说：「在目录里创建一个 skills 文件夹，我要安装 skill」
3. Claude Code 会自动创建 skills 文件夹
4. 将 Skill 压缩包解压后，拖入该文件夹即可使用

Cowork vs Claude Code 的区别

• Cowork：运行在沙箱环境中，权限较小，能做的事情有限
• Claude Code：可以使用命令行操作电脑文件夹，权限更丰富，能使用功能更强大的 Skill

OpenClaw（龙虾）通过命令行安装 Skill，需要先安装应用市场工具。

第一步：安装应用市场

npx clawhub@latest install sonoscli

第二步：安装 Skill

使用 clawhub install 加上 Skill 名称进行安装，例如：

clawhub install imap-smtp-email

命令行安装有一定几率失败，如果出错可以多尝试几次。

Trae 是国产的 AI IDE 工具，支持图形界面安装 Skill，全程点鼠标即可完成。

安装步骤

1. 打开 Trae，点击右上角 齿轮图标 进入设置
2. 左侧菜单找到 规则和技能，点击进入
3. 往下滑到 技能 区域，选择作用范围：
   • 全局：所有项目都能用
   • 项目：只有当前项目能用
4. 点击 +创建，弹出窗口后有两种方式：

方式一：上传压缩包

直接将 .zip 或 .skill 格式的文件拖入上传区域，Trae 会自动解析并填好名称和描述。

方式二：手动填写

手动填入 技能名称、描述、指令内容 三个字段——对应 SKILL.md 中的内容。如果手上只有 SKILL.md 文件，把内容复制粘贴进来即可。

1. 填完后点击 确认，安装完成

Skill 装好了，接下来需要找到适合自己的 Skill。推荐三个地方。

1. Claude 官方插件市场

如果你用 Cowork 或 Claude 网页端，官方提供的 Skill 都在这里，包括 pptx、pdf、docx、excalidraw 等，质量有保障，直接搜名字就能找到。

这是最推荐的第一站。

2. OpenClaw Skill 市场

https://clawhub.ai/

OpenClaw 有自己的社区驱动 Skill 市场，数量多，覆盖写作、编程、设计、自媒体等各种垂直场景，找到后可以直接一键安装。

3. awesome-agent-skills

https://awesome-skills.com/

这是开发者社区维护的精选列表，收录了 500+ 社区贡献的 Skill，持续更新中。如果前两个地方没找到想要的，可以来这里搜索。